Consejos de alimentación sana para personas mayores

El cuerpo va evolucionando con el tiempo y sus necesidades van cambiando. Por ejemplo, las personas mayores no suelen tener sensación de sed y su metabolismo funciona más lentamente, por lo que hay que tener en cuenta estas circunstancias para llevar una rutina alimentaria saludable. A continuación, te damos una serie de consejos para llevar una buena alimentación para los mayores, adaptada a sus necesidades.